谈到上瘾不得不提多巴胺，多巴胺的奖励通路能让人们感觉到快乐，毕竟在这个快生活节奏的时代，不免伴随着压力和焦虑，为了避免这种不舒服的感觉，很多人就会主动寻求快乐，比如短视频，购物等等，这种刷视频的快感可以让人短暂忘记焦虑。

而这种快乐会强化人的行为选择，让我们在去往追求快乐的路上乐此不疲。

当我们追求到的奖励（快乐）和我们的预期差距差距比较大的时候，也就是我的行为无法带来我预期的奖励，那么我就很可能会改变行为。

这个时候算法就登场了，它可以重复的预测我的喜好并且给我推荐相关的我可能感兴趣的视频给我观看，即行为强化，所以我就会不断地去翻。

当刷短视频消耗的时间长期超出了自己的预期的时候，一个声音告诉自己不能再翻了，浪费时间还越来越空虚，而另一个声音告诉自己说，试试，说不定下个更精彩。

这也是很多人对短视频既爱又恨的原因之一。

短视频相比图片和文字，多了声音和动态画面这些属性，所以它和人的感官交互性更强，互动性越强，就越容易抓取人的注意力，他会成为上瘾行为的助推剂。

这种上瘾不光是心理推动，更是算法推动。

站在商家角度来说，这种成瘾式的”注意力“就会产出更多的广告价值。